頭・首
頭痛でお悩みの方へ
天気や疲れのせいと片づけてしまいがちな頭痛ですが、首や肩まわりの筋肉のこわばりが引き金になっているケースは少なくありません。頭の位置を支える土台が傾いたままだと、痛みが出ては引く状態を繰り返しやすくなります。
こんなサインはありませんか？
- 夕方から後頭部やこめかみが重くなる
- デスクワークが続いた日ほどひどくなる
- 市販の頭痛薬を常備するのが当たり前になっている
- 肩こりと頭痛がいつもセットでやってくる
考えられる背景
- 長時間の前かがみ姿勢で首の後ろが縮こまっている
- 後頭下筋群や僧帽筋の緊張で血流が滞っている
- 食いしばりや睡眠の浅さによる緊張の持ち越し
Life up でのアプローチ
まず首・肩・背中のどこが硬くなっているかを触れて確かめ、頭を支える土台から緩めていきます。後頭部まわりだけを揉んでも戻りやすいため、肩甲骨と背中の動き、骨盤の傾きまで含めて全身のバランスを整えるのがLife upのやり方です。
ご自宅でできること
1時間に一度は画面から目を離し、肩をすくめて一気に落とす動きを3回。首を強く回すより、あごを軽く引いて後頭部を伸ばすほうが負担がかかりません。
頭痛のご相談を承っています
碧南市栄町の整体サロン Life up です。碧南中央駅から徒歩圏、半個室のプライベート空間で、 お一人おひとりの状態を確かめながら施術します。高浜市・西尾市・安城市からもお越しいただいています。 はじめての方も、どこに相談してよいか分からないという段階でお声がけください。
LINEで相談・予約- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 土曜日
当サロンは医療機関ではなく、施術は診断・治療を目的とするものではありません。 強い痛みやしびれ、けがの直後、症状が急に悪化している場合は、まず医療機関を受診してください。 診断を受けている症状については、主治医の指示を優先したうえでご相談ください。