頭・首
ストレートネックでお悩みの方へ
本来ゆるやかに前へカーブしている首の骨がまっすぐに近づき、頭の重さを支える衝撃を逃がしにくくなった状態です。スマートフォンやパソコンの利用時間が長い方に多く見られます。
こんなサインはありませんか？
- 横から見ると耳が肩より前に出ている
- 上を向く動作がしづらい
- 首・肩のこりが慢性化している
- 頭痛や目の疲れをともないやすい
考えられる背景
- うつむいた姿勢が長時間続いている
- 胸の前側が縮こまり、肩が内側に巻いている
- 骨盤が後ろに倒れ、背中全体が丸まっている
Life up でのアプローチ
首の形だけを見るのではなく、骨盤の傾き・背中の丸まり・肩の巻き込みという一連のつながりを整えます。胸の前側をゆるめて肩甲骨を寄せられる状態をつくると、首が自然と本来の位置に戻りやすくなります。
ご自宅でできること
座るときは骨盤を立てて座面に均等に体重を乗せること。スマートフォンは目の高さまで持ち上げて見る癖をつけるだけでも、首にかかる負担が変わります。
ストレートネックのご相談を承っています
碧南市栄町の整体サロン Life up です。碧南中央駅から徒歩圏、半個室のプライベート空間で、 お一人おひとりの状態を確かめながら施術します。高浜市・西尾市・安城市からもお越しいただいています。 はじめての方も、どこに相談してよいか分からないという段階でお声がけください。
LINEで相談・予約- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 土曜日
当サロンは医療機関ではなく、施術は診断・治療を目的とするものではありません。 強い痛みやしびれ、けがの直後、症状が急に悪化している場合は、まず医療機関を受診してください。 診断を受けている症状については、主治医の指示を優先したうえでご相談ください。