肩・背中
肩こりでお悩みの方へ
揉んでもらった直後は軽くなるのに、数日で元に戻ってしまう。肩こりが繰り返すのは、こっている場所そのものではなく、肩に負担を寄せている姿勢が変わっていないからです。
こんなサインはありませんか？
- 肩や首の付け根が一日中重い
- 腕を上げると肩甲骨のあたりが引っかかる
- 頭痛や目の疲れをともなう
- マッサージの効果が長続きしない
考えられる背景
- デスクワークで肩が内側に巻き込んでいる
- 肩甲骨が背中に張りついて動いていない
- 骨盤が後ろに倒れ、背中が丸まっている
Life up でのアプローチ
肩そのものをほぐすだけでなく、肩甲骨が自由に動く状態を取り戻すことを重視します。胸の前側の硬さ、背中の丸まり、骨盤の傾きを順に整えると、肩の筋肉が働きすぎる必要がなくなり、戻りにくい状態に近づきます。筋膜リリースとストレッチを組み合わせて施術します。
ご自宅でできること
1時間に一度、肩を耳まで持ち上げて一気に脱力する動きを3回。腕を大きく後ろに回して肩甲骨を寄せる動きも、こまめに挟むと違いが出ます。
肩こりのご相談を承っています
碧南市栄町の整体サロン Life up です。碧南中央駅から徒歩圏、半個室のプライベート空間で、 お一人おひとりの状態を確かめながら施術します。高浜市・西尾市・安城市からもお越しいただいています。 はじめての方も、どこに相談してよいか分からないという段階でお声がけください。
LINEで相談・予約- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 土曜日
当サロンは医療機関ではなく、施術は診断・治療を目的とするものではありません。 強い痛みやしびれ、けがの直後、症状が急に悪化している場合は、まず医療機関を受診してください。 診断を受けている症状については、主治医の指示を優先したうえでご相談ください。