肩・背中
野球肩でお悩みの方へ
投球動作を繰り返すことで肩に痛みが出る状態の総称です。痛みが出てからも投げ続けると長引きやすく、フォームや体の使い方まで含めて見直すことが回復への近道になります。
こんなサインはありませんか？
- 投げるときに肩の前や後ろが痛む
- 投球後に肩が張って上がりにくい
- 球速やコントロールが落ちてきた
- 翌日に痛みが残るようになった
考えられる背景
- 肩甲骨と胸郭の動きが小さく、肩関節だけで投げている
- 股関節や体幹の使い方が投球動作に追いついていない
- 投球数の多さと休息の不足
Life up でのアプローチ
肩だけを見ず、股関節・体幹・肩甲骨という力の伝わる順路を確認します。下半身から生まれた力が上半身に伝わらないと肩に負担が集中するため、動きの詰まっている部分をゆるめ、連動を取り戻すことを目的に施術します。
ご自宅でできること
投球前後の肩甲骨まわりのウォームアップとクールダウンを省かないこと。痛みが続く時期は投球数を減らす判断も必要です。
野球肩のご相談を承っています
碧南市栄町の整体サロン Life up です。碧南中央駅から徒歩圏、半個室のプライベート空間で、 お一人おひとりの状態を確かめながら施術します。高浜市・西尾市・安城市からもお越しいただいています。 はじめての方も、どこに相談してよいか分からないという段階でお声がけください。
LINEで相談・予約- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 土曜日
当サロンは医療機関ではなく、施術は診断・治療を目的とするものではありません。 強い痛みやしびれ、けがの直後、症状が急に悪化している場合は、まず医療機関を受診してください。 診断を受けている症状については、主治医の指示を優先したうえでご相談ください。