肩・背中
五十肩・四十肩でお悩みの方へ
腕が上がらない、後ろに回せない、夜中に痛みで目が覚める。40代・50代に多く見られる肩の不調で、痛みの強い時期と動かしにくさが残る時期があり、それぞれで体への向き合い方が変わります。
こんなサインはありませんか？
- 腕を真上まで上げきれない
- 背中に手を回す動作ができない
- 夜、肩の痛みで目が覚める
- 服の着脱がつらい
考えられる背景
- 肩関節まわりの組織の炎症と癒着
- 肩甲骨が動かず肩関節だけに負担が集中している
- 猫背姿勢による肩の可動域の低下
Life up でのアプローチ
痛みが強い時期は動かす施術を避け、肩甲骨まわりと背中、首の緊張をゆるめて眠りやすい状態をつくることを優先します。痛みが落ち着いてきたら、肩甲骨と胸郭の動きを段階的に広げ、腕が動く範囲を少しずつ取り戻していきます。無理に動かすことはしません。
ご自宅でできること
痛みの強い時期は、体を前に倒して腕の重みで自然に揺らす程度に留めること。入浴で肩を温めてから、痛みのない範囲だけ動かしてください。
五十肩・四十肩のご相談を承っています
碧南市栄町の整体サロン Life up です。碧南中央駅から徒歩圏、半個室のプライベート空間で、 お一人おひとりの状態を確かめながら施術します。高浜市・西尾市・安城市からもお越しいただいています。 はじめての方も、どこに相談してよいか分からないという段階でお声がけください。
LINEで相談・予約- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 土曜日
当サロンは医療機関ではなく、施術は診断・治療を目的とするものではありません。 強い痛みやしびれ、けがの直後、症状が急に悪化している場合は、まず医療機関を受診してください。 診断を受けている症状については、主治医の指示を優先したうえでご相談ください。