脚・足
股関節痛でお悩みの方へ
脚の付け根が痛む、靴下を履く動作がつらい、長く歩くと重くなる。股関節は上半身の重さを受け止める関節で、ここが硬くなると腰にも膝にも影響が広がります。
こんなサインはありませんか？
- 脚の付け根に詰まる感じがある
- あぐらがかきにくい
- 歩いていると付け根が重くなる
- 左右で開き方が違う
考えられる背景
- 座り時間の長さによる股関節前側の縮こまり
- 骨盤の傾きの左右差
- お尻の筋肉の働きの低下
Life up でのアプローチ
股関節の前側・お尻の奥・もも裏を順にゆるめ、骨盤の傾きを整えます。股関節が動かないぶんを腰や膝が肩代わりしていることが多いため、周辺の状態も合わせて確認しながら施術します。歩き方や座り方の見直しもお伝えします。
ご自宅でできること
片膝立ちで股関節の前側を伸ばすストレッチを左右30秒ずつ。長く座る日は、途中で立って脚を後ろに引く動きを挟んでください。
股関節痛のご相談を承っています
碧南市栄町の整体サロン Life up です。碧南中央駅から徒歩圏、半個室のプライベート空間で、 お一人おひとりの状態を確かめながら施術します。高浜市・西尾市・安城市からもお越しいただいています。 はじめての方も、どこに相談してよいか分からないという段階でお声がけください。
LINEで相談・予約- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 土曜日
当サロンは医療機関ではなく、施術は診断・治療を目的とするものではありません。 強い痛みやしびれ、けがの直後、症状が急に悪化している場合は、まず医療機関を受診してください。 診断を受けている症状については、主治医の指示を優先したうえでご相談ください。