脚・足
変形性膝関節症でお悩みの方へ
膝の軟骨がすり減り、痛みや動かしにくさが続く状態です。中高年の方に多く見られ、進行の度合いによって医療機関での対応が必要になります。
こんなサインはありませんか？
- 歩き始めや立ち上がりに痛む
- 膝が完全に伸びきらない、曲がりきらない
- 膝に水が溜まったことがある
- O脚が進んできたように感じる
考えられる背景
- 長年の体重負荷と膝への衝撃の蓄積
- 股関節・足首の硬さによる膝への負担の集中
- 太もも前側の筋力の低下
Life up でのアプローチ
軟骨そのものを戻すことはできません。当サロンでは、膝に負担を集中させている股関節・足首・太ももの状態を整え、膝が動きやすい条件をつくることを目的とします。痛みの強い時期は無理に動かさず、その日の状態に合わせて加減します。整形外科での経過観察と併用ください。
ご自宅でできること
椅子に座って片脚を伸ばし、5秒キープして下ろす運動を左右10回ずつ。膝を冷やさないよう、夏場の冷房にも気をつけてください。
変形性膝関節症のご相談を承っています
碧南市栄町の整体サロン Life up です。碧南中央駅から徒歩圏、半個室のプライベート空間で、 お一人おひとりの状態を確かめながら施術します。高浜市・西尾市・安城市からもお越しいただいています。 はじめての方も、どこに相談してよいか分からないという段階でお声がけください。
LINEで相談・予約- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 土曜日
当サロンは医療機関ではなく、施術は診断・治療を目的とするものではありません。 強い痛みやしびれ、けがの直後、症状が急に悪化している場合は、まず医療機関を受診してください。 診断を受けている症状については、主治医の指示を優先したうえでご相談ください。