脚・足
O脚・X脚でお悩みの方へ
膝と膝のあいだが開く、あるいは膝が内側でぶつかる。見た目の悩みとして相談されることが多いのですが、膝や股関節への負担のかかり方にも関わってきます。
こんなサインはありませんか？
- まっすぐ立つと膝のあいだに隙間ができる
- 靴の外側だけ、または内側だけがすり減る
- 長く歩くと膝の内側や外側が痛む
- 写真で見ると脚のラインが気になる
考えられる背景
- 股関節のねじれと骨盤の傾き
- お尻の横の筋肉が働かず脚が倒れている
- 足のアーチの崩れによる荷重のずれ
Life up でのアプローチ
骨の形そのものを変えることはできませんが、股関節のねじれと骨盤の傾き、足のアーチの状態を整えることで、立ち姿や膝への負担は変わってきます。お尻の横の筋肉が働く感覚を取り戻すところまでお伝えします。
ご自宅でできること
横向きに寝て脚を上げる運動を左右15回ずつ。立つときに足の裏全体で床を踏む感覚を確かめてください。
O脚・X脚のご相談を承っています
碧南市栄町の整体サロン Life up です。碧南中央駅から徒歩圏、半個室のプライベート空間で、 お一人おひとりの状態を確かめながら施術します。高浜市・西尾市・安城市からもお越しいただいています。 はじめての方も、どこに相談してよいか分からないという段階でお声がけください。
LINEで相談・予約- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 土曜日
当サロンは医療機関ではなく、施術は診断・治療を目的とするものではありません。 強い痛みやしびれ、けがの直後、症状が急に悪化している場合は、まず医療機関を受診してください。 診断を受けている症状については、主治医の指示を優先したうえでご相談ください。