肩・背中
ぎっくり背中でお悩みの方へ
背中に突然の激痛が走り、息を吸うのもつらい。ぎっくり腰の背中版とも言われ、振り向いた拍子や物を取ろうとした瞬間に起こります。前触れとして背中の張りが続いていたという方が多くいらっしゃいます。
こんなサインはありませんか？
- 背中の一点に鋭い痛みがある
- 深呼吸や咳で痛みが強くなる
- 上半身をひねる動作ができない
- 痛む側をかばって体が傾いている
考えられる背景
- 肩甲骨まわりと肋骨の動きが落ちていた
- 同じ姿勢が続き背中の筋肉が固まっていた
- 疲労や冷えで筋肉が縮みやすくなっていた
Life up でのアプローチ
痛みの出ている場所を直接強く押すことはしません。痛みの出た背中から離れた骨盤まわり・股関節・肩甲骨からゆるめて、背中にかかっている引っ張りを減らしていきます。動けるようになってきたら肋骨の動きを取り戻し、繰り返さない体づくりへ移ります。
ご自宅でできること
急性期は横向きで膝を軽く曲げた姿勢が楽なことが多いです。痛みが和らぐまで無理なストレッチは避けてください。
ぎっくり背中のご相談を承っています
碧南市栄町の整体サロン Life up です。碧南中央駅から徒歩圏、半個室のプライベート空間で、 お一人おひとりの状態を確かめながら施術します。高浜市・西尾市・安城市からもお越しいただいています。 はじめての方も、どこに相談してよいか分からないという段階でお声がけください。
LINEで相談・予約- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 土曜日
当サロンは医療機関ではなく、施術は診断・治療を目的とするものではありません。 強い痛みやしびれ、けがの直後、症状が急に悪化している場合は、まず医療機関を受診してください。 診断を受けている症状については、主治医の指示を優先したうえでご相談ください。