脚・足
アキレス腱炎でお悩みの方へ
かかとの上あたりが痛む、朝の一歩目がつらい。ランニングやジャンプの繰り返し、あるいは急に運動量を増やした時期に起こりやすい症状です。
こんなサインはありませんか？
- かかとの上を押すと痛い
- 朝起きて最初の一歩がつらい
- 運動の後に腫れぼったくなる
- つま先立ちで痛みが出る
考えられる背景
- ふくらはぎの筋肉の硬さによる腱への引っ張り
- 急な運動量の増加
- 足首の可動域の不足
Life up でのアプローチ
炎症のある腱そのものは強く刺激せず、ふくらはぎの深い層をゆるめて腱への引っ張りを減らします。足首の動きと足裏のアーチを整え、着地の衝撃が腱に集中しない状態を目指します。
ご自宅でできること
痛みが落ち着いてきたら、段差でかかとをゆっくり下ろす運動を少しずつ。冷えると硬くなりやすいので、ふくらはぎを温めてください。
アキレス腱炎のご相談を承っています
碧南市栄町の整体サロン Life up です。碧南中央駅から徒歩圏、半個室のプライベート空間で、 お一人おひとりの状態を確かめながら施術します。高浜市・西尾市・安城市からもお越しいただいています。 はじめての方も、どこに相談してよいか分からないという段階でお声がけください。
LINEで相談・予約- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 土曜日
当サロンは医療機関ではなく、施術は診断・治療を目的とするものではありません。 強い痛みやしびれ、けがの直後、症状が急に悪化している場合は、まず医療機関を受診してください。 診断を受けている症状については、主治医の指示を優先したうえでご相談ください。