全身・その他
PMS（月経前症候群）でお悩みの方へ
生理の前になると気分が落ち込む、体がむくむ、頭痛や肩こりがひどくなる。周期に合わせて心と体の調子が揺れる状態で、自分を責めてしまう方も少なくありません。
こんなサインはありませんか？
- 生理前になると決まって不調が出る
- 気分の落ち込みやイライラが強くなる
- むくみや張りを感じる
- 頭痛や肩こりが周期に合わせてひどくなる
考えられる背景
- 周期にともなうホルモンバランスの変化
- 冷えや血流の低下
- 疲労やストレスの蓄積による自律神経の乱れ
Life up でのアプローチ
周期そのものに働きかけることはできませんが、体の緊張が強い状態だと不調は増幅されます。首・肩・背中をゆるめて呼吸を深くし、骨盤まわりの血流を促すことで、揺れの幅を小さく保てるよう支えます。つらい時期の前に施術を入れる周期のご提案もします。
ご自宅でできること
不調の出る時期を記録して、予定を詰め込みすぎないこと。体を温め、睡眠時間を優先的に確保してください。
PMS（月経前症候群）のご相談を承っています
碧南市栄町の整体サロン Life up です。碧南中央駅から徒歩圏、半個室のプライベート空間で、 お一人おひとりの状態を確かめながら施術します。高浜市・西尾市・安城市からもお越しいただいています。 はじめての方も、どこに相談してよいか分からないという段階でお声がけください。
LINEで相談・予約- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 土曜日
当サロンは医療機関ではなく、施術は診断・治療を目的とするものではありません。 強い痛みやしびれ、けがの直後、症状が急に悪化している場合は、まず医療機関を受診してください。 診断を受けている症状については、主治医の指示を優先したうえでご相談ください。