腕・手
腱鞘炎でお悩みの方へ
手首や指の付け根が痛む、動かすと引っかかる。パソコン作業、スマートフォン、育児での抱っこなど、同じ動きを繰り返す生活の中で起こりやすい症状です。
こんなサインはありませんか？
- 手首を動かすと痛みが走る
- 指の付け根が腫れぼったい
- 朝、手がこわばって動かしにくい
- 物を持つ動作で力が入らない
考えられる背景
- 手首・指の同じ動作の繰り返し
- 前腕の筋肉の硬さと血流の低下
- 肩や肘が使えず手先だけで作業している
Life up でのアプローチ
痛みのある腱そのものは刺激せず、前腕から肘、肩甲骨までのつながりをゆるめて手首にかかる引っ張りを減らします。作業姿勢の見直しまで含めてお伝えするので、日常の中で負担が戻りにくい状態を目指せます。
ご自宅でできること
痛みが強い時期は手首を休ませること。キーボードやマウスの位置を見直し、手首が反った状態で固定されないよう調整してください。
腱鞘炎のご相談を承っています
碧南市栄町の整体サロン Life up です。碧南中央駅から徒歩圏、半個室のプライベート空間で、 お一人おひとりの状態を確かめながら施術します。高浜市・西尾市・安城市からもお越しいただいています。 はじめての方も、どこに相談してよいか分からないという段階でお声がけください。
LINEで相談・予約- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 土曜日
当サロンは医療機関ではなく、施術は診断・治療を目的とするものではありません。 強い痛みやしびれ、けがの直後、症状が急に悪化している場合は、まず医療機関を受診してください。 診断を受けている症状については、主治医の指示を優先したうえでご相談ください。