腕・手
ばね指でお悩みの方へ
曲げた指が伸ばすときに引っかかり、あるところでバネのようにパチンと跳ねる。朝方に強く、日中は少し楽になるという方が多い症状です。
こんなサインはありませんか？
- 指を伸ばすときに引っかかる
- 朝起きたときに指が動かしにくい
- 指の付け根の手のひら側を押すと痛い
- 複数の指に同じ症状が出てきた
考えられる背景
- 手や指を使う作業の繰り返し
- 前腕の筋肉の硬さと血流の低下
- ホルモンバランスの変化がある時期の影響
Life up でのアプローチ
指の付け根だけでなく、前腕から肘、肩までのつながりをゆるめて指を動かす筋肉の負担を減らします。硬さの元は手のひらより前腕にあることが多いため、そこを丁寧に緩めることを重視します。症状が強い場合は整形外科の受診をおすすめします。
ご自宅でできること
入浴中に手をお湯につけながら、指をゆっくり開いたり閉じたりすること。無理に伸ばして引っかかりを外すのは避けてください。
ばね指のご相談を承っています
碧南市栄町の整体サロン Life up です。碧南中央駅から徒歩圏、半個室のプライベート空間で、 お一人おひとりの状態を確かめながら施術します。高浜市・西尾市・安城市からもお越しいただいています。 はじめての方も、どこに相談してよいか分からないという段階でお声がけください。
LINEで相談・予約- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 土曜日
当サロンは医療機関ではなく、施術は診断・治療を目的とするものではありません。 強い痛みやしびれ、けがの直後、症状が急に悪化している場合は、まず医療機関を受診してください。 診断を受けている症状については、主治医の指示を優先したうえでご相談ください。